Einfach.
Glücklich. Sein.
Vinyasa Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
Vinyasa Krama bedeutet jeden Atemzug mit einem Bewegungsablauf zu synchronisieren. Dadurch entsteht ein meditatives Bewusstsein zusammen mit unserem Taktgeber – dem Atem. Die Verbindung von Atem und Bewegung ermöglicht uns einzelne Sequenzen aus verschiedenen Asanas – Yogapositionen – einzunehmen und miteinander zu verbinden.
So werden sitzende, stehende und liegende Asanas sinnvoll miteinander verknüpft und erschaffen einen Yogaflow, den wir mit unserem Atem begleiten. Anschließend genießt Du Dein wohlverdientes Savasana, Deine Endentspannung.
Das Schöne: Jede Vinyasa-Klasse ist anders. :) Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es ist von Vorteil bereits Yoga Klassen (z. B. Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga) besucht zu haben, aber absolut kein Muss.
Mitzubringen sind:
- eine Yogamatte oder Sportmatte
- zwei Yogaklötze (sofern vorhanden)
- ein Meditationskissen oder Bolster (sofern vorhanden)
Wer ist dabei?
Nicht der richtige Kurs?
Kurse für kleine Glückssucher
Austoben, basteln, spielerisch entdecken, fantasievoll erfahren und erleben. Jedes Kind benötigt seinen eigenen Raum, um sich zu entfalten. In der Glücksfabrik haben wir für jedes Baby- und Kinderalter den passenden Kurs: Losrennen beim Erlebnis-Turnen, fokussieren beim Yoga oder durchstarten bei den "Bewegten Babys".
Kurse für große Glückssucher
Du suchst deinen persönlichen Coach? Die passende Ernährungsberatung für deinen Alltag? Einen Yogakurs zum Auspowern oder Entspannen? Oder bist du gerade schwanger rund möchtest als Ausgleich und zur Stärkung auf die Matte kommen? Wir haben da was für dich!